Styrkeövningar utförda under passet.
|
Väderkvarn med kettlebell
· Övrigt
|
 6 x 8.0 kg |
| |  |
|
Kettlebell - Knäböj
· Ben
|
8 x 12.0 kg |
| | |
|
Kettlebell - Swing
· Axlar
|
12 x 16.0 kg |
| | |
|
Väderkvarn med kettlebell
· Övrigt
|
6 x 8.0 kg |
| | |
|
Kettlebell - Knäböj
· Ben
|
8 x 12.0 kg |
| | |
|
Kettlebell - Swing
· Axlar
|
12 x 16.0 kg |
| | |
|
Väderkvarn med kettlebell
· Övrigt
|
6 x 8.0 kg |
| | |
|
Kettlebell - Knäböj
· Ben
|
8 x 12.0 kg |
| | |
|
Kettlebell - Swing
· Axlar
|
12 x 16.0 kg |
| | |
|
Hantelpress
· Axlar
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Low row TRX
· Rygg
|
10 repetitioner |
| | |
|
Hantelpress
· Axlar
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Low row TRX
· Rygg
|
12 repetitioner |
| | |
|
Hantelpress
· Axlar
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Low row TRX
· Rygg
|
12 repetitioner |
| | |
