Styrkeövningar utförda under passet.
|
Marklyft
· Rygg
|
 8 x 60.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Rygg
|
5 x 80.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Rygg
|
4 x 100.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Rygg
|
4 x 100.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Rygg
|
4 x 100.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Rygg
|
4 x 100.0 kg |
| | |
|
Stående rodd med skivstång
· Rygg
|
5 x 50.0 kg |
| |  |
|
Stående rodd med skivstång
· Rygg
|
5 x 50.0 kg |
| | |
|
Chins
· Rygg
|
6 repetitioner |
| | |
|
Stående rodd med skivstång
· Rygg
|
5 x 50.0 kg |
| | |
|
Chins
· Rygg
|
4 repetitioner |
| | |
|
Stående rodd med skivstång
· Rygg
|
5 x 50.0 kg |
| | |
|
Chins
· Rygg
|
4 repetitioner |
| | |
|
Back extension maskin
· Rygg
|
10 x 85.5 kg |
| | |
|
Back extension maskin
· Rygg
|
10 x 85.5 kg |
| | |
|
Back extension maskin
· Rygg
|
10 x 85.5 kg |
| | |
|
Sittande rodd
· Rygg
|
7 x 52.5 kg |
| | |
|
Sittande rodd
· Rygg
|
7 x 38.5 kg |
| | |
|
Sittande rodd
· Rygg
|
7 x 25.5 kg |
| | |
|
Sittande rodd
· Rygg
|
7 x 11.5 kg |
| | |
|
Högrodd i dragmaskin
· Rygg
|
6 x 52.5 kg |
| | |
|
Högrodd i dragmaskin
· Rygg
|
6 x 38.5 kg |
| | |
|
Högrodd i dragmaskin
· Rygg
|
7 x 25.5 kg |
| | |
|
Högrodd i dragmaskin
· Rygg
|
7 x 11.5 kg |
| | |
