Hemmagym

Tillagt av karolin.hedlund@telia.com, 188 veckor sedan

Sammanställing

Ingen kommentar

3 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com, marita.lindberg@live.se och SandraJ86 har boostat detta

Varför inte ge karolin.hedlund@telia.com lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Benlyft i maskin /Hanging leg raise · Mage	20 x 52.0 kg
Dips · Triceps	20 x 52.0 kg
Latsdrag · Rygg	5 x 37.0 kg	Smalt grepp
Latsdrag · Rygg	10 x 30.0 kg	Smalt grepp
pec fly · Bröst	20 x 9.0 kg
Face pull · Rygg	20 x 16.0 kg
Bänkpress · Bröst	6 x 15.0 kg
armhävning med handtag · Bröst	10 x 52.0 kg
hjul · Mage	20 x 52.0 kg
sidoplanka · Mage	2 x 52.0 kg
TRX - Crunch · Mage	10 x 52.0 kg

För musen över grafen för att se mer information.

Snitt

Max

114

Användaren saknar pulszoner.

Logga in