Varför inte ge ElinaLovgren lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Marklyft · Rygg	15 x 20.0 kg
Marklyft · Rygg	5 x 60.0 kg
Marklyft · Rygg	5 x 80.0 kg
Marklyft · Rygg	4 x 110.0 kg
Marklyft · Rygg	4 x 110.0 kg
Marklyft · Rygg	4 x 110.0 kg
Marklyft · Rygg	5 x 90.0 kg	Deficit deadlift
Marklyft · Rygg	5 x 90.0 kg	Deficit deadlift
Pull ups · Biceps	3 x 15.0 kg
Pull ups · Biceps	4 x 10.0 kg
Pull ups · Biceps	4 x 5.0 kg
Pull ups · Biceps	5 x 5.0 kg
Rumpa fattning mellan benen cc · Ben	10 x 8.0 kg
Roddrag · Rygg	12 x 4.0 kg	Face pull
Rumpa fattning mellan benen cc · Ben	10 x 8.5 kg
Roddrag · Rygg	12 x 4.5 kg	Face pull
Rumpa fattning mellan benen cc · Ben	10 x 8.5 kg
Roddrag · Rygg	12 x 4.5 kg	Face pull
Sittande rodd · Rygg	5 x 58.5 kg
Back extension maskin · Rygg	10 x 85.5 kg
Sittande rodd · Rygg	5 x 58.5 kg
Back extension maskin · Rygg	10 x 85.5 kg
Sittande rodd · Rygg	5 x 58.5 kg
Back extension maskin · Rygg	10 x 85.5 kg
Sittande rodd · Rygg	7 x 52.0 kg
Sittande rodd · Rygg	7 x 38.5 kg
Sittande rodd · Rygg	7 x 25.0 kg
Sittande rodd · Rygg	15 x 11.5 kg
Stående sidolyft · Rygg	10 x 20.0 kg
Benlyft hängade i armar · Mage	7 x 10.0 kg
Stående sidolyft · Rygg	10 x 20.0 kg
Benlyft hängade i armar · Mage	6 x 10.0 kg
Stående sidolyft · Rygg	10 x 20.0 kg
Benlyft hängade i armar · Mage	6 x 10.0 kg