Styrketräning

Tillagt av karolin.hedlund@telia.com, 178 veckor sedan

Sammanställing

Ingen kommentar

4 har boostat detta

marita.lindberg@live.se, marie.0_59@hotmail.com, SandraJ86 och Nypan10 har boostat detta

Varför inte ge karolin.hedlund@telia.com lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Latsdrag · Rygg	13 x 30.0 kg	Smalt grepp
Latsdrag · Rygg	10 x 23.0 kg	Brett grepp
Benlyft i maskin /Hanging leg raise · Mage	20 x 52.0 kg
Dips · Triceps	10 x 52.0 kg
armhävning 2 · Biceps	5 x 52.0 kg
Sittande rodd · Rygg	20 x 23.0 kg
Face pull · Rygg	20 x 23.0 kg
stående biceps upp · Biceps	20 x 23.0 kg
TRX - Crunch · Mage	5 x 52.0 kg
armhävning med handtag · Bröst	5 x 52.0 kg
hjul · Mage	10 x 52.0 kg
situps med twist · Mage	20 x 52.0 kg
Situps · Mage	10 x 52.0 kg

För musen över grafen för att se mer information.

Snitt

100

Max

120

Användaren saknar pulszoner.

Logga in