Varför inte ge ElinaLovgren lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Stretchserie 1 ·	240 sekunder
Baksida lårcurl · Ben	15 x 22.5 kg
Baksida lårcurl · Ben	10 x 40.5 kg
Baksida lårcurl · Ben	10 x 40.5 kg
Baksida lårcurl · Ben	15 x 22.5 kg
Knäböj/Squats kroppsvikt · Ben	3 x 60.0 kg
Knäböj/Squats kroppsvikt · Ben	8 x 80.0 kg
Knäböj/Squats kroppsvikt · Ben	8 x 80.0 kg
Knäböj/Squats kroppsvikt · Ben	8 x 80.0 kg
Knäböj/Squats kroppsvikt · Ben	8 x 80.0 kg
Knäböj/Squats kroppsvikt · Ben	6 x 80.0 kg
Höftlyft smith · Ben	10 x 80.0 kg
Höftlyft smith · Ben	10 x 80.0 kg
Höftlyft smith · Ben	10 x 80.0 kg
Framsida lårcurl · Ben	12 x 49.5 kg
Framsida lårcurl · Ben	12 x 49.5 kg
Framsida lårcurl · Ben	12 x 49.5 kg
Framsida lårcurl · Ben	12 x 22.5 kg
Benlyft hängade i armar · Mage	15 repetitioner
Framsida lårcurl · Ben	10 x 49.5 kg
Framsida lårcurl · Ben	10 x 22.5 kg
Benlyft hängade i armar · Mage	15 repetitioner
Utfall · Ben	30 repetitioner
Raka marklyft · Rygg	15 x 40.0 kg	Med kb
Utfall · Ben	30 x 20.0 kg
Raka marklyft · Rygg	10 x 64.0 kg	Med kb