Varför inte ge ElinaLovgren lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Pinoccio · Axlar	10 x 4.0 kg
Pinoccio · Axlar	10 x 4.0 kg
Hantelcurl · Biceps	10 x 10.0 kg
Pinoccio · Axlar	15 x 4.0 kg
Hantelcurl · Biceps	10 x 10.0 kg
Pinoccio · Axlar	15 x 4.0 kg
Hantelcurl · Biceps	10 x 10.0 kg
Skivstångspress · Axlar	15 x 5.0 kg	Kneeling landmine press, inget på stången
Pull ups · Biceps	10 repetitioner
Skivstångspress · Axlar	15 x 5.0 kg	Kneeling landmine press, inget på stången
Pull ups · Biceps	8 repetitioner
Skivstångspress · Axlar	15 x 5.0 kg	Kneeling landmine press, inget på stången
Pull ups · Biceps	8 repetitioner
Skivstångspress · Axlar	15 x 5.0 kg	Kneeling landmine press, inget på stången
Omvända flyes på bänk · Axlar	15 x 6.0 kg
Hammarcurl · Biceps	12 x 12.5 kg
Omvända flyes på bänk · Axlar	15 x 6.0 kg
Omvända flyes på bänk · Axlar	15 x 6.0 kg
Kick-back · Triceps	8 x 12.5 kg
Kick-back · Triceps	8 x 12.5 kg
Kick-back · Triceps	8 x 12.5 kg
Hammarcurl · Biceps	15 x 5.0 kg	Utåtroterade
Hammarcurl · Biceps	15 x 5.0 kg	Utåtroterade
Hammarcurl · Biceps	15 x 5.0 kg	Utåtroterade