Styrkeövningar utförda under passet.
Latsdrag med brett grepp
· Rygg
|
6 x 59.0 kg |
| | ![Video](https://twiik.b-cdn.net/images/video.png) |
Draken
·
|
5 repetitioner |
| | ![Video](https://twiik.b-cdn.net/images/video.png) |
Latsdrag med brett grepp
· Rygg
|
6 x 59.0 kg |
| | ![Video](https://twiik.b-cdn.net/images/video.png) |
Draken
·
|
5 repetitioner |
| | ![Video](https://twiik.b-cdn.net/images/video.png) |
Latsdrag med brett grepp
· Rygg
|
6 x 59.0 kg |
| | ![Video](https://twiik.b-cdn.net/images/video.png) |
Draken
·
|
5 repetitioner |
| | ![Video](https://twiik.b-cdn.net/images/video.png) |
Latsdrag med brett grepp
· Rygg
|
6 x 59.0 kg |
| | ![Video](https://twiik.b-cdn.net/images/video.png) |
Draken
·
|
5 repetitioner |
| | ![Video](https://twiik.b-cdn.net/images/video.png) |
Latsdrag med brett grepp
· Rygg
|
6 x 59.0 kg |
| | ![Video](https://twiik.b-cdn.net/images/video.png) |
Draken
·
|
5 repetitioner |
| | ![Video](https://twiik.b-cdn.net/images/video.png) |
Högrodd i dragmaskin
· Rygg
|
6 x 59.0 kg |
| | ![Video](https://twiik.b-cdn.net/images/video.png) |
Avancerad planka
· Mage
|
6 repetitioner |
| | ![Video](https://twiik.b-cdn.net/images/video.png) |
Högrodd i dragmaskin
· Rygg
|
6 x 59.0 kg |
| | ![Video](https://twiik.b-cdn.net/images/video.png) |
Avancerad planka
· Mage
|
6 repetitioner |
| | ![Video](https://twiik.b-cdn.net/images/video.png) |
Högrodd i dragmaskin
· Rygg
|
6 x 59.0 kg |
| | ![Video](https://twiik.b-cdn.net/images/video.png) |
Avancerad planka
· Mage
|
6 repetitioner |
| | ![Video](https://twiik.b-cdn.net/images/video.png) |
Högrodd i dragmaskin
· Rygg
|
6 x 59.0 kg |
| | ![Video](https://twiik.b-cdn.net/images/video.png) |
Avancerad planka
· Mage
|
6 repetitioner |
| | ![Video](https://twiik.b-cdn.net/images/video.png) |
Högrodd i dragmaskin
· Rygg
|
6 x 59.0 kg |
| | ![Video](https://twiik.b-cdn.net/images/video.png) |
Avancerad planka
· Mage
|
6 repetitioner |
| | ![Video](https://twiik.b-cdn.net/images/video.png) |
Hantellyft åt sidan
· Axlar
|
6 x 6.0 kg |
| | ![Video](https://twiik.b-cdn.net/images/video.png) |
Flutter Kicks m uppsträckta hantlar
· Mage
|
50 repetitioner |
| | ![Video](https://twiik.b-cdn.net/images/video.png) |
Hantellyft åt sidan
· Axlar
|
6 x 6.0 kg |
| | ![Video](https://twiik.b-cdn.net/images/video.png) |
Flutter Kicks m uppsträckta hantlar
· Mage
|
50 repetitioner |
| | ![Video](https://twiik.b-cdn.net/images/video.png) |
Hantellyft åt sidan
· Axlar
|
6 x 6.0 kg |
| | ![Video](https://twiik.b-cdn.net/images/video.png) |
Flutter Kicks m uppsträckta hantlar
· Mage
|
50 repetitioner |
| | ![Video](https://twiik.b-cdn.net/images/video.png) |
Hantellyft åt sidan
· Axlar
|
6 x 6.0 kg |
| | ![Video](https://twiik.b-cdn.net/images/video.png) |
Flutter Kicks m uppsträckta hantlar
· Mage
|
50 repetitioner |
| | ![Video](https://twiik.b-cdn.net/images/video.png) |
Hantellyft åt sidan
· Axlar
|
6 x 6.0 kg |
| | ![Video](https://twiik.b-cdn.net/images/video.png) |
Flutter Kicks m uppsträckta hantlar
· Mage
|
50 repetitioner |
| | ![Video](https://twiik.b-cdn.net/images/video.png) |
Chins
· Rygg
|
5 repetitioner |
| | ![Video](https://twiik.b-cdn.net/images/video.png) |
Axelrörlighet med pinne
·
|
6 repetitioner |
| | ![Video](https://twiik.b-cdn.net/images/video.png) |
Chins
· Rygg
|
5 repetitioner |
| | ![Video](https://twiik.b-cdn.net/images/video.png) |
Axelrörlighet med pinne
·
|
6 repetitioner |
| | ![Video](https://twiik.b-cdn.net/images/video.png) |
Chins
· Rygg
|
5 repetitioner |
| | ![Video](https://twiik.b-cdn.net/images/video.png) |
Axelrörlighet med pinne
·
|
6 repetitioner |
| | ![Video](https://twiik.b-cdn.net/images/video.png) |
Chins
· Rygg
|
5 repetitioner |
| | ![Video](https://twiik.b-cdn.net/images/video.png) |
Axelrörlighet med pinne
·
|
6 repetitioner |
| | ![Video](https://twiik.b-cdn.net/images/video.png) |
Chins
· Rygg
|
5 repetitioner |
| | ![Video](https://twiik.b-cdn.net/images/video.png) |
Axelrörlighet med pinne
·
|
6 repetitioner |
| | ![Video](https://twiik.b-cdn.net/images/video.png) |