 |
Tryck |
Tillagt av johaneje, 143 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
||||||||||||||||
|
B: Flyes 12.5, 15, 15
T: Triceps bar 15, 17.5, 20/17.5/15 B: Flyes underifrån 10, 7.5, 7.5 M: Twist med lyfta ben 24, 5x24, 10x24 T: Triceps rep 12.5, 15, 17.5/12 (strikt) A: Drag till ansiktet 15, 17.5, 20 B: Flyes maskin 40, 8x40, 7x40 T: Framåt triceps rep 15, 15, 10x15
0 har boostat detta
Varför inte ge johaneje lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
