Styrkeövningar utförda under passet.
|
Pinoccio
· Axlar
|
 10 x 4.0 kg |
| | |
|
Pinoccio
· Axlar
|
10 x 4.0 kg |
| | |
|
Pinoccio
· Axlar
|
10 x 4.0 kg |
| | |
|
Pinoccio
· Axlar
|
10 x 4.0 kg |
| | |
|
Pinoccio
· Axlar
|
10 x 4.0 kg |
| | |
|
Lutande liggande hantelpress
· Bröst
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Lutande liggande hantelpress
· Bröst
|
10 x 15.0 kg |
| | |
|
Lutande liggande hantelpress
· Bröst
|
10 x 17.5 kg |
| | |
|
Lutande liggande hantelpress
· Bröst
|
10 x 17.5 kg |
| | |
|
Axellyft framåt
· Axlar
|
10 x 7.5 kg |
| | |
|
Hantellyft åt sidan
· Axlar
|
10 x 7.0 kg |
| |  |
|
Omvända flyes
· Rygg
|
10 x 7.0 kg |
| | |
|
Axellyft framåt
· Axlar
|
10 x 7.5 kg |
| | |
|
Hantellyft åt sidan
· Axlar
|
10 x 7.0 kg |
| | |
|
Omvända flyes
· Rygg
|
10 x 7.0 kg |
| | |
|
Axellyft framåt
· Axlar
|
10 x 7.5 kg |
| | |
|
Hantellyft åt sidan
· Axlar
|
10 x 7.0 kg |
| | |
|
Omvända flyes
· Rygg
|
10 x 7.0 kg |
| | |
