Varför inte ge karolin.hedlund@telia.com lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

TRX - Crunch · Mage	10 x 53.0 kg
TRX - Bulgarian split squat · Ben	10 x 53.0 kg
TRX - Pistol squat · Ben	10 x 53.0 kg
TRX Low row · Mage	10 x 53.0 kg
TRX elbow plank · Mage	30 sekunder with 53.0 kg
TRX chest press · Bröst	10 x 53.0 kg
TRX standing overhead tricep extension · Triceps	10 x 53.0 kg
TRX chest fly · Triceps	10 x 53.0 kg
TRX - Sidoplanka · Mage	15 sekunder with 53.0 kg
TRX supine plank · Mage	15 sekunder with 53.0 kg
TRX bicycle crunch · Mage	10 x 53.0 kg
Situps · Mage	10 x 53.0 kg
Balansstång · Övrigt	30 sekunder with 53.0 kg
balans/bosu · Övrigt	30 sekunder with 53.0 kg
Plattor planka klättring · Mage	10 sekunder with 53.0 kg
Plattor planka sidled · Mage	10 sekunder with 53.0 kg
Bänkpress sandsäck · Bröst	10 sekunder with 15.0 kg
armhävning med handtag · Bröst	4 sekunder with 53.0 kg
hjul · Mage	10 sekunder with 53.0 kg
Rygglyft · Rygg	10 sekunder with 53.0 kg

Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.