Varför inte ge karolin.hedlund@telia.com lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Bänkpress · Bröst	7 x 10.0 kg
axelpress skivvikt · Axlar	20 x 5.0 kg
Dips · Triceps	10 x 53.0 kg
Latsdrag · Rygg	6 x 23.0 kg	brett grepp
Latsdrag · Rygg	10 x 30.0 kg	smalt grepp
seated leg curl · Ben	10 x 23.0 kg
armhävningar · Övrigt	5 x 53.0 kg
armhävning med handtag · Bröst	5 x 53.0 kg
Lateral pulldown · Biceps	10 x 23.0 kg
Hantelflyes · Bröst	8 x 18.2 kg
TRX - Crunch · Mage	5 x 53.0 kg
Situps · Mage	10 x 53.0 kg
Bänkpress sandsäck · Bröst	20 x 15.0 kg
Plattor planka klättring · Mage	10 x 53.0 kg
TRX - Bulgarian split squat · Ben	10 x 53.0 kg
TRX - Pistol squat · Ben	10 x 53.0 kg

Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.