Varför inte ge Mats Svartling lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Axellyft · Axlar	240 x 3.0 kg
Marklyft · Rygg	16 x 60.0 kg	2x8
Marklyft · Rygg	6 x 80.0 kg
Marklyft · Rygg	8 x 100.0 kg	2x4
Marklyft · Rygg	2 x 120.0 kg
Roddrag för axlar med skivstång, liggande · Axlar	30 x 20.0 kg	2x15
Roddrag för axlar med skivstång, liggande · Axlar	20 x 40.0 kg	2x10
Roddrag för axlar med skivstång, liggande · Axlar	14 x 50.0 kg	2x7
Roddrag för axlar med skivstång, liggande · Axlar	5 x 60.0 kg
Latsdrag med brett grepp · Rygg	56 x 40.0 kg	4x14
Sittande rodd i dragmaskin · Rygg	56 x 60.0 kg	4x14
Situps · Mage	45 x 15.0 kg	3x15
Magmaskin · Mage	75 x 40.0 kg	3x25
Ryggresning · Rygg	66 x 15.0 kg	3x22