Bilder

2 har boostat detta

marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

Varför inte ge karolin.hedlund@telia.com lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

armhävningar · Övrigt	5 x 52.0 kg
Rygglyft · Rygg	10 x 52.0 kg
rygglyft med vikt · Rygg	10 x 5.0 kg	skivvikt
Hantelflyes · Bröst	19 x 14.0 kg
Tricepspress mot pannan med skivstång · Triceps	20 x 10.0 kg
preacher curl · Biceps	25 x 5.0 kg
TRX - Crunch · Mage	5 x 52.0 kg
Situps · Mage	10 x 52.0 kg
situps med twist · Mage	10 x 52.0 kg
hjul · Mage	10 x 52.0 kg
Hantellyft åt sidan · Axlar	10 x 4.0 kg
armhävning med handtag · Bröst	3 x 52.0 kg

Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.

GPS-enheter Polar Pacer