Styrkeövningar utförda under passet.
|
Hammarcurl
· Biceps
|
 10 x 10.0 kg |
| | |
|
Hammarcurl
· Biceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Hammarcurl
· Biceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Hammarcurl
· Biceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Hammarcurl
· Biceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Hantelpress
· Axlar
|
10 x 10.0 kg |
| |  |
|
Hantelpress
· Axlar
|
12 x 10.0 kg |
| | |
|
Hantelpress
· Axlar
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Hantelpress
· Axlar
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Hantelpress
· Axlar
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Liggande Hantelpress
· Bröst
|
12 x 10.0 kg |
| | |
|
Liggande Hantelpress
· Bröst
|
12 x 10.0 kg |
| | |
|
Liggande Hantelpress
· Bröst
|
12 x 10.0 kg |
| | |
|
Liggande Hantelpress
· Bröst
|
12 x 10.0 kg |
| | |
|
Liggande Hantelpress
· Bröst
|
12 x 10.0 kg |
| | |
|
Båten
· Mage
|
10 repetitioner |
| | |
|
Båten
· Mage
|
10 repetitioner |
| | |
|
Båten
· Mage
|
10 repetitioner |
| | |
|
Båten
· Mage
|
10 repetitioner |
| | |
|
Båten
· Mage
|
10 repetitioner |
| | |
|
Kick-back
· Triceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Kick-back
· Triceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Kick-back
· Triceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd med gummiband
· Rygg
|
13 repetitioner |
| | |
|
Sittande rodd med gummiband
· Rygg
|
13 repetitioner |
| | |
|
Sittande rodd med gummiband
· Rygg
|
13 repetitioner |
| | |
|
Sittande rodd med gummiband
· Rygg
|
12 repetitioner |
| | |
|
Sittande rodd med gummiband
· Rygg
|
12 repetitioner |
| | |
|
Sittande rodd med gummiband
· Rygg
|
12 repetitioner |
| | |
|
Ryggresningar med pinne
· Rygg
|
10 repetitioner |
| | |
|
Ryggresningar med pinne
· Rygg
|
10 repetitioner |
| | |
|
Ryggresningar med pinne
· Rygg
|
10 repetitioner |
| | |
