 |
Press |
Tillagt av johaneje, 99 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
||||||||||||||||
|
B: Lutad hantelpress 12kg, 14, 14
A: Hantellyft stående 10x6kg, 6, 6 B: Flyes kabel brösthöjd korsa 10kg, 10, 10 A: Axeldrag kabel korsad 5kg, 5, 5 T: Triceps rep 15, 15, 15 M: Crunch med rep 35kg, 35, 40 A: Arnoldpressar 7kg, 8, 8 T: Triceps bar 10x17.5kg, 17.5, 12x15
0 har boostat detta
Varför inte ge johaneje lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
