Styrkeövningar utförda under passet.
|
Knäböj/Squats kroppsvikt
· Ben
|
 20 repetitioner |
| |  |
|
Knäböj/Squats kroppsvikt
· Ben
|
20 repetitioner |
| | |
|
Knäböj/Squats kroppsvikt
· Ben
|
20 x 20.0 kg |
| | |
|
Knäböj/Squats kroppsvikt
· Ben
|
20 x 20.0 kg |
| | |
|
Knäböj/Squats kroppsvikt
· Ben
|
20 x 20.0 kg |
| | |
|
Knäböj/Squats kroppsvikt
· Ben
|
20 x 20.0 kg |
| | |
|
Knäböj/Squats kroppsvikt
· Ben
|
20 x 20.0 kg |
| | |
|
Sumo Squat
· Ben
|
15 x 20.0 kg |
| | |
|
Sumo Squat
· Ben
|
16 x 20.0 kg |
| | |
|
Sumo Squat
· Ben
|
15 x 20.0 kg |
| | |
|
Stående vadpress
· Vader
|
15 x 20.0 kg |
| | |
|
Stående vadpress
· Vader
|
20 x 20.0 kg |
| | |
|
Stående vadpress
· Vader
|
20 x 20.0 kg |
| | |
|
Stående vadpress
· Vader
|
20 x 20.0 kg |
| | |
|
Stående vadpress
· Vader
|
25 x 20.0 kg |
| | |
|
Musslan med gummiband
· Ben
|
20 repetitioner |
Utan band | | |
|
Musslan med gummiband
· Ben
|
20 repetitioner |
Utan band | | |
|
Musslan med gummiband
· Ben
|
20 repetitioner |
Utan band | | |
|
Höftlyft
· Ben
|
20 repetitioner |
| | |
|
Höftlyft
· Ben
|
20 repetitioner |
| | |
|
Höftlyft
· Ben
|
20 repetitioner |
| | |
|
Höftlyft
· Ben
|
20 repetitioner |
| | |
|
Höftlyft
· Ben
|
20 repetitioner |
| | |
|
Rumppress
· Ben
|
10 repetitioner |
| | |
|
Rumppress
· Ben
|
10 repetitioner |
| | |
