Styrkeövningar utförda under passet.
|
Liggande Hantelpress
· Bröst
|
 20 x 10.0 kg |
| | |
|
Liggande Hantelpress
· Bröst
|
15 x 10.0 kg |
| | |
|
Liggande Hantelpress
· Bröst
|
20 x 10.0 kg |
| | |
|
Liggande Hantelpress
· Bröst
|
20 x 10.0 kg |
| | |
|
Lutande liggande hantelpress
· Bröst
|
13 x 10.0 kg |
| | |
|
Lutande liggande hantelpress
· Bröst
|
15 x 10.0 kg |
| | |
|
Lutande liggande hantelpress
· Bröst
|
15 x 10.0 kg |
| | |
|
Hantelflyes
· Bröst
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Hantelflyes
· Bröst
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Hantelflyes
· Bröst
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Hantelpress
· Axlar
|
12 x 10.0 kg |
| |  |
|
Hantelpress
· Axlar
|
12 x 10.0 kg |
| | |
|
Hantelpress
· Axlar
|
12 x 10.0 kg |
| | |
|
Omvända flyes på bänk
· Axlar
|
20 repetitioner |
Utan hantlar | | |
|
Omvända flyes på bänk
· Axlar
|
20 repetitioner |
Utan hantlar | | |
|
Omvända flyes på bänk
· Axlar
|
20 repetitioner |
Utan hantlar | | |
