 |
Rehab |
Tillagt av peakXp, 797 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
||||||||||
|
Det gick grymt bra idag, förutom halsen som känns lite när jag blir anfådd. Körde:
15 min ct, lv 10 3x10 triceps pulldown 10 kg 3x10 bryggan på pilatesboll 3x2x10 external rotation 6,25 kg 3x2xMax tid balansplatta 3x10 ab crunch 3x2x5 bryggan med enbenslyft 5 min Skidmaskin 7 min cykel lv 10, minst 100 rpm
0 har boostat detta
Varför inte ge peakXp lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
