 |
Ben |
Tillagt av johaneje, 3 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
||||||||||||||||
|
B: Knäböj viktskiva djup 15kg, 15, 15
V: Tåhäv enben 2x12x8kg, 2x12x8, 2x12x8 B: Marklyft med hantel fokus stretch 44kg, 44, 11x44 M: Kabecrunch 40kg, 40, 40 B: Djupt enbenssteg bakåt fr 51cm 2x8, 2x8, 2x8 Enbensbalans på platta 30sek, 30, 30
0 har boostat detta
Varför inte ge johaneje lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
