Varför inte ge ElinaLovgren lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Bänkpress · Bröst	20 x 20.0 kg
Bänkpress · Bröst	10 x 40.0 kg
Bänkpress · Bröst	5 x 50.0 kg
Bänkpress · Bröst	5 x 62.5 kg
Bänkpress · Bröst	6 x 62.5 kg
Bänkpress · Bröst	6 x 62.5 kg
Stående rodd med skivstång · Rygg	8 x 50.0 kg
Stående rodd med skivstång · Rygg	8 x 55.0 kg
Stående rodd med skivstång · Rygg	8 x 55.0 kg
Chins · Rygg	5 repetitioner
Chins · Rygg	4 x 10.0 kg
Chins · Rygg	4 x 10.0 kg
Pull ups · Biceps	4 x 10.0 kg
Push press · Axlar	10 x 30.0 kg
Push press · Axlar	4 x 35.0 kg
Push press · Axlar	6 x 35.0 kg
Push press · Axlar	4 x 35.0 kg
Nedåtlutad bänkpress · Bröst	8 x 22.5 kg
Nedåtlutad bänkpress · Bröst	6 x 27.5 kg
Nedåtlutad bänkpress · Bröst	6 x 30.0 kg
Hantelcurl · Biceps	8 x 15.0 kg
Hantelcurl · Biceps	6 x 15.0 kg
Hammarcurl · Biceps	10 x 7.5 kg
Hammarcurl · Biceps	20 x 7.5 kg
Hammarcurl · Biceps	21 x 5.0 kg
Dips · Triceps	8 repetitioner
Dips · Triceps	4 x 20.0 kg
Dips · Triceps	6 x 10.0 kg
Dips · Triceps	3 repetitioner
Hantelpress · Axlar	9 x 15.0 kg
Hantelpress · Axlar	9 x 10.0 kg
Hantelpress · Axlar	7 x 15.0 kg
Hantelpress · Axlar	5 x 10.0 kg