 |
Onsdagen den 17 september 2025 Styrketräning |
Tillagt av Joarsson , 5 timmar 16 minuter sedan |
|
Sammanställing
|
||||||||||||||||
|
3x8x27 barebell curl
3x20x12,5 hammer curl 3x8x57 biceps curl machine 3x8x35 triceps pushdown ? 3x10x15 triceps machine 3x8x50 Iso-lateral decline press ••• 3x8x40 inclined bench press ••• 3x10x47 pec dec ••• 3x10x20 military press 3x20x9 hantellyft 3x12x40 barebell row
0 har boostat detta
Varför inte ge Joarsson lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
