 |
Tisdagen den 30 september 2025 Drag |
Tillagt av johaneje, 4 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
||||||||||||||||
|
R: Sittande på golvet uppifrån brett grepp 30kg, 35, 40
B: Hantelcurl på lutad bänk 11x9kg, 8x9, 4x9 R: Kabel pullover 10x25kg, 10x25, 8x25+4*20 B: Omvänd curl med kabel 15kg, 15, 15 R: Stående kabelrodd 2x12x12.5kg, 2x12x15, 2x M: Crunch kabel med rep 30kg, 40
0 har boostat detta
Varför inte ge johaneje lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
