Styrkeövningar utförda under passet.
|
Flyes i maskin
· Bröst
|
 10 x 20.0 kg |
| |  |
|
Flyes i maskin
· Bröst
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Flyes i maskin
· Bröst
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl i kabelmaskin med stång
· Biceps
|
10 x 15.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl i kabelmaskin med stång
· Biceps
|
10 x 15.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl i kabelmaskin med stång
· Biceps
|
10 x 15.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress med rep
· Triceps
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress med rep
· Triceps
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress med rep
· Triceps
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Knäböj med skivstång
· Ben
|
10 x 12.0 kg |
| | |
|
Knäböj med skivstång
· Ben
|
10 x 12.0 kg |
| | |
|
Knäböj med skivstång
· Ben
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd i dragmaskin
· Rygg
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd i dragmaskin
· Rygg
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd i dragmaskin
· Rygg
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Latsdrag
· Rygg
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Latsdrag
· Rygg
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Latsdrag
· Rygg
|
10 x 20.0 kg |
| | |
