Styrkeövningar utförda under passet.
|
Jogga på stället
· Övrigt
|
300 sekunder |
Jogga på hastighet 6 | |  |
|
Springa på stället
· Övrigt
|
30 sekunder |
Spring på hastighet 8 | |  |
|
Jogga på stället
· Övrigt
|
300 sekunder |
Jogga på hastighet 7 | |  |
|
Springa på stället
· Övrigt
|
30 sekunder |
Spring på hastighet 8 | |  |
|
Jogga på stället
· Övrigt
|
300 sekunder |
Jogga på hastighet 7 | |  |
|
Springa på stället
· Övrigt
|
30 sekunder |
Spring på hastighet 8 | |  |
|
Jogga på stället
· Övrigt
|
300 sekunder |
Jogga på hastighet 7 | |  |
|
Springa på stället
· Övrigt
|
30 sekunder |
Spring på hastighet 8 | |  |
|
Jogga på stället
· Övrigt
|
300 sekunder |
Jogga på hastighet 7 | |  |
|
Springa på stället
· Övrigt
|
30 sekunder |
Spring på hastighet 8 | |  |
|
Jogga på stället
· Övrigt
|
300 sekunder |
Jogga på hastighet 7 | |  |
|
Springa på stället
· Övrigt
|
30 sekunder |
Spring på hastighet 8 | |  |
|
Jogga på stället
· Övrigt
|
420 sekunder |
Jogga på hastighet 6 | |  |