Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

103

Lördagen den 2 maj 2026

Styrketräning

Tillagt av borntorun, 1 dag 10 timmar sedan

Sammanställing

Beskrivning Styrkeövningar

	Tid	00:59:45
	Total vikt	8528.0 kg
	Puls	snitt 88 max 131
	Temperatur	25.6 °C
	Intensitet	Normal
	Kalorier	234 kcal
	Poäng	2360

Det här träningspasset har importerats.

0 har boostat detta

Varför inte ge borntorun lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Dips · Triceps	3 x 81.0 kg
Rygglyft · Rygg	30 repetitioner
Benlyft · Mage	18 repetitioner
Sittande rodd · Rygg	12 x 70.0 kg
Sittande rodd · Rygg	6 x 80.0 kg
Bänkpress · Bröst	30 x 40.0 kg
Bänkpress · Bröst	5 x 80.0 kg
Knäböj med skivstång · Ben	18 x 70.0 kg
Benpress · Ben	18 x 100.0 kg
Bålrotation med kabel · Mage	20 x 50.0 kg
Hantelflyes · Bröst	18 x 5.0 kg
Chins · Rygg	15 x 81.0 kg