Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Tisdagen den 2 juni 2026

Ben

Tillagt av moffast, 2 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Styrkeövningar

	Tid	01:43:42
	Total vikt	7541.5 kg
	Puls	snitt 97 max 137
	Temperatur	29 °C
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	15, Ansträngande
	Kalorier	452 kcal
	Poäng	4106

Benpass på jobbet. Avbruten av larm efter knäböjen.

0 har boostat detta

Varför inte ge moffast lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Knäböj · Ben	8 x 20.0 kg
Knäböj · Ben	5 x 50.0 kg
Knäböj · Ben	5 x 70.0 kg
Knäböj · Ben	5 x 82.5 kg
Knäböj · Ben	5 x 82.5 kg
Knäböj · Ben	5 x 82.5 kg
Knäböj · Ben	5 x 82.5 kg
Knäböj · Ben	6 x 82.5 kg
Rumänska marklyft · Ben	8 x 20.0 kg
Rumänska marklyft · Ben	5 x 50.0 kg
Rumänska marklyft · Ben	5 x 70.0 kg
Rumänska marklyft · Ben	5 x 82.5 kg
Rumänska marklyft · Ben	5 x 82.5 kg
Rumänska marklyft · Ben	5 x 82.5 kg
Rumänska marklyft · Ben	5 x 82.5 kg
Rumänska marklyft · Ben	7 x 82.5 kg
Benspark · Ben	5 x 52.0 kg
Benspark · Ben	5 x 52.0 kg
Benspark · Ben	7 x 52.0 kg
Bencurl · Ben	5 x 51.0 kg
Bencurl · Ben	5 x 51.0 kg
Bencurl · Ben	5 x 51.0 kg