Styrkeövningar utförda under passet.
|
Knäböj/Squats kroppsvikt
· Ben
|
 10 x 20.0 kg |
| |  |
|
Knäböj/Squats kroppsvikt
· Ben
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Knäböj/Squats kroppsvikt
· Ben
|
8 x 40.0 kg |
| | |
|
Knäböj/Squats kroppsvikt
· Ben
|
6 x 60.0 kg |
| | |
|
Knäböj/Squats kroppsvikt
· Ben
|
5 x 75.0 kg |
| | |
|
Knäböj/Squats kroppsvikt
· Ben
|
5 x 75.0 kg |
| | |
|
Knäböj/Squats kroppsvikt
· Ben
|
5 x 75.0 kg |
| | |
|
Knäböj/Squats kroppsvikt
· Ben
|
5 x 75.0 kg |
| | |
|
Knäböj/Squats kroppsvikt
· Ben
|
5 x 75.0 kg |
| | |
|
Kettlebell swing
· Rygg
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Kettlebell swing
· Rygg
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Kettlebell swing
· Rygg
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Kettlebell swing
· Rygg
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Rygg
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Rygg
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Rygg
|
8 x 50.0 kg |
| | |
|
Militärpress
· Axlar
|
80 x 20.0 kg |
| | |
|
Militärpress
· Axlar
|
5 x 45.0 kg |
| | |
|
Militärpress
· Axlar
|
5 x 45.0 kg |
| | |
|
Militärpress
· Axlar
|
5 x 45.0 kg |
| | |
|
Militärpress
· Axlar
|
5 x 45.0 kg |
| | |
|
Militärpress
· Axlar
|
5 x 45.0 kg |
| | |
|
Benspark
· Ben
|
8 x 3.0 kg |
| | |
|
Benspark
· Ben
|
8 x 3.0 kg |
| | |
|
Benspark
· Ben
|
8 x 8.0 kg |
| | |
