Styrkeövningar utförda under passet.
|
Drag till hakan
· Axlar
|
 15 x 20.0 kg |
| | |
|
Drag till hakan
· Axlar
|
15 x 20.0 kg |
| | |
|
Drag till hakan
· Axlar
|
15 x 20.0 kg |
| | |
|
Hantelpress
· Axlar
|
15 x 6.0 kg |
| |  |
|
Hantelpress
· Axlar
|
15 x 6.0 kg |
| | |
|
Hantelpress
· Axlar
|
15 x 6.0 kg |
| | |
|
Hantellyft åt sidan
· Axlar
|
15 x 16.0 kg |
| | |
|
Hantellyft åt sidan
· Axlar
|
15 x 16.0 kg |
| | |
|
Hantellyft åt sidan
· Axlar
|
15 x 16.0 kg |
| | |
|
Dips
· Triceps
|
15 x 61.0 kg |
| | |
|
Dips
· Triceps
|
15 x 61.0 kg |
| | |
|
Dips
· Triceps
|
15 x 61.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
15 x 30.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
15 x 30.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
15 x 30.0 kg |
| | |
|
Skivstångspress
· Axlar
|
15 x 30.0 kg |
| | |
|
Skivstångspress
· Axlar
|
15 x 30.0 kg |
| | |
|
Skivstångspress
· Axlar
|
15 x 30.0 kg |
| | |
|
Lutande Bänkpress
· Bröst
|
15 x 32.0 kg |
| | |
|
Lutande Bänkpress
· Bröst
|
15 x 32.0 kg |
| | |
|
Lutande Bänkpress
· Bröst
|
15 x 32.0 kg |
| | |
|
Hantelflyes
· Bröst
|
15 x 16.0 kg |
| | |
|
Hantelflyes
· Bröst
|
15 x 16.0 kg |
| | |
|
Hantelflyes
· Bröst
|
15 x 16.0 kg |
| | |
|
Situps
· Mage
|
15 x 1.0 kg |
| | |
|
Situps
· Mage
|
15 x 1.0 kg |
| | |
|
Situps
· Mage
|
15 x 1.0 kg |
| | |
