Varför inte ge JessicaMo lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Jerk · Axlar	6 x 5.0 kg
Jerk · Axlar	6 x 5.0 kg
Jerk · Axlar	6 x 5.0 kg
Floor Press · Bröst	10 x 5.0 kg
Floor Press · Bröst	10 x 5.0 kg
Floor Press · Bröst	10 x 5.0 kg
Stability ball biceps curl · Biceps	10 x 5.0 kg
Stability ball biceps curl · Biceps	10 x 5.0 kg
Stability ball biceps curl · Biceps	10 x 5.0 kg
Dumbbell biceps curl · Underarmar	8 x 5.0 kg
Dumbbell biceps curl · Underarmar	8 x 5.0 kg
Dumbbell biceps curl · Underarmar	8 x 5.0 kg
Dumbbell wrist curl · Underarmar	10 x 5.0 kg
Dumbbell wrist curl · Underarmar	10 x 5.0 kg
Dumbbell wrist curl · Underarmar	10 x 5.0 kg
Dumbbell raise lateral · Rygg	8 x 2.5 kg
Dumbbell raise lateral · Rygg	8 x 2.5 kg
Dumbbell raise lateral · Rygg	8 x 2.5 kg
Stability ball fly · Bröst	10 x 2.5 kg
Stability ball fly · Bröst	10 x 2.5 kg
Stability ball fly · Bröst	10 x 2.5 kg
Dumbbell crossover · Triceps	10 x 5.0 kg
Dumbbell crossover · Triceps	10 x 5.0 kg
Dumbbell crossover · Triceps	10 x 5.0 kg
DumbbellEow bent over neutral grip · Rygg	10 x 5.0 kg
DumbbellEow bent over neutral grip · Rygg	10 x 5.0 kg
DumbbellEow bent over neutral grip · Rygg	10 x 5.0 kg
Dumbbell Side bend · Mage	10 x 15.0 kg
Dumbbell Side bend · Mage	10 x 15.0 kg
Dumbbell Side bend · Mage	10 x 15.0 kg
Stability ball jackknife · Mage	10 repetitioner
Stability ball jackknife · Mage	10 repetitioner
Stability ball jackknife · Mage	10 repetitioner
Barbell deadlift · Rygg	10 x 20.0 kg
Barbell deadlift · Rygg	10 x 20.0 kg
Barbell deadlift · Rygg	10 x 20.0 kg
Stability ball pullover · Rygg	10 x 5.0 kg
Stability ball pullover · Rygg	10 x 5.0 kg
Stability ball pullover · Rygg	10 x 5.0 kg