 |
MAQ |
Tillagt av peakXp, 661 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
||||||||||
|
5 min hopprep
10 dynamisk rörlighetsövning med stav 10 sidoböj med stav 1 set Styrkeövning med viktskiva, 5kg 10 utfall från plint med viktskiva, 5kg 4 draken per ben, 2.5kg 10 bålrotationer 3 chins 10 växelvisa armhävningar på plint 10 utfall från plint med viktskiva, 5kg 4 draken per ben, 2.5kg 10 bålrotationer 3 chins 10 växelvisa armhävningar på plint 5 min jogg
0 har boostat detta
Varför inte ge peakXp lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
