Det här träningspasset har importerats. http://connect.garmin.com/activity/433743765
Vecka 7 pass 1; Distans lätt Distans: 8 km Tid: 45-47 min
Försiktig mjuk framfotalöpning på bandet för att klara högerknäet. börjar i 8km/h, ökar till 10km och ligger sedan på 11km/h på bandet. Varierade kadensen men mest med hög frekvens, korta steg för att få så låg stöt i benet som möjligt. Funkade bra och knäet blev ej sämre.