Styrkeövningar utförda under passet.
|
Benpress i maskin
· Ben
|
 10 x 40.0 kg |
| |  |
|
Benpress i maskin
· Ben
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Benpress i maskin
· Ben
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Axelpress i maskin
· Axlar
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Axelpress i maskin
· Axlar
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Axelpress i maskin
· Axlar
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Sittande biceps curl med hantlar
· Biceps
|
12 x 8.0 kg |
| | |
|
Sittande biceps curl med hantlar
· Biceps
|
12 x 8.0 kg |
| | |
|
Sittande biceps curl med hantlar
· Biceps
|
12 x 8.0 kg |
| | |
|
Low Row
· Axlar
|
10 x 52.0 kg |
| | |
|
Low Row
· Axlar
|
10 x 52.0 kg |
| | |
|
Low Row
· Axlar
|
10 x 52.0 kg |
| | |
|
Triceps pushdown i maskin
· Triceps
|
10 x 34.0 kg |
| | |
|
Triceps pushdown i maskin
· Triceps
|
10 x 34.0 kg |
| | |
|
Triceps pushdown i maskin
· Triceps
|
10 x 34.0 kg |
| | |
|
Nedtrekk bredt grep
· Axlar
|
10 x 43.0 kg |
| | |
|
Nedtrekk bredt grep
· Axlar
|
10 x 43.0 kg |
| | |
|
Nedtrekk bredt grep
· Axlar
|
10 x 43.0 kg |
| | |
|
Lårcurl i maskin
· Ben
|
10 x 52.0 kg |
| | |
|
Lårcurl i maskin
· Ben
|
10 x 52.0 kg |
| | |
|
Lårcurl i maskin
· Ben
|
10 x 52.0 kg |
| | |
|
mage m/bøyere
· Mage
|
25 x 50.0 kg |
| | |
|
mage m/bøyere
· Mage
|
25 x 50.0 kg |
| | |
|
mage m/bøyere
· Mage
|
25 x 50.0 kg |
| | |
|
mage m/bøyere
· Mage
|
25 x 50.0 kg |
| | |
