Crossfit
WODar
Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan. |
Dela med dig RSS flöde |
Re: WODar Skrivet den 12 jul 2015 20.07 | |
Från: Uppsala Inlägg: 4 medlem: 40444 |
Jag kikar på Crossfit Uppsala, deras daily WODs är väl genomtänkta utifrån en periodplanering som avslutas med testveckor ungefär varannan månad. http://www.crossfituppsala.se/category/dagens-pass/ Aktuell planering finns på http://www.crossfituppsala.se/grovplanering/ De som ligger bakom Crossfit Uppsala har också startar Next Level Fitness på nätet, där de har en grundläggande (men mycket bra) träningsplanering för dig som kan lägga tre dagar i veckan på Crossfit, http://www.nextlevelfitness.se/category/structure. Det är gratis att gå med. De har också en betaltjänst, Focus, för dig som är mer avancerad eller vill träna för att tävla i Crossfit. Om inget annat så kan man använda dem som inspiration! |
Dela med dig RSS flöde |