Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

Crossfit

WODar

Lock48

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

    AddthisDela med dig   FeedRSS flöde

User anders.sjolund

Page_code

Document Re: WODar Skrivet den 12 jul 2015 20.07
No_medium_image Från: Uppsala
Inlägg: 4
medlem: 40444

Jag kikar på Crossfit Uppsala, deras daily WODs är väl genomtänkta utifrån en periodplanering som avslutas med testveckor ungefär varannan månad. http://www.crossfituppsala.se/category/dagens-pass/

Aktuell planering finns på http://www.crossfituppsala.se/grovplanering/

De som ligger bakom Crossfit Uppsala har också startar Next Level Fitness på nätet, där de har en grundläggande (men mycket bra) träningsplanering för dig som kan lägga tre dagar i veckan på Crossfit, http://www.nextlevelfitness.se/category/structure. Det är gratis att gå med. De har också en betaltjänst, Focus, för dig som är mer avancerad eller vill träna för att tävla i Crossfit.

Om inget annat så kan man använda dem som inspiration!


    AddthisDela med dig   FeedRSS flöde