Ha 3 svømmeøkter i uken, det går ikke å si at man bare bada for morroskyld, alle treningene skal være crawle -relatert. Med fokus på å bli bedre i crawling.

MÅL for sommeren: God nok til å crawle, slik at jeg automatisk kan crawle en strekning uten at jeg skal begynne å hoste og harke, fordi jeg får vann i halsen..

Detaljert: Lære seg å crawle, slik at man kan crawle sammenhengende uten å stoppe pga pusten.

Regler

Personlig utmaning, utmana dig själv i att klara 12 pass per månad fram till slutdatumet.

Resultatet baseras på vad du lägger in i din dagbok

Aktiviteter som räknas: Simning

Pågår mellan 2014-06-02 och 2014-08-10.