Se till och skaffa träningsrutin i vardagen!

All träning som loggas räknas
(dvs Alla aktiviteter utom promenader/promenad på löpband med motiveringen att även om jag ser promenader i raskt tempo som motion och tycker att tiden räknas som träning så varierar mina promenader väldigt mycket vad gäller, antal, längd och intensitet på ett sådant sätt att de inte kan ingå i den här utmaningen för min del)

Feel free to join if you´d like :D

(och säg till om nån aktivitet saknas som bör finnas med :D )

Regler

Personlig utmaning, utmana dig själv i att klara 4 pass per vecka fram till slutdatumet.

Resultatet baseras på vad du lägger in i din dagbok

Aktiviteter som räknas: Övrigt, Aerobics, Amerikansk fotboll, Badminton, Bandy, , Baseball, Basket, Body combat, Bodypump, Bordtennis, Bowling, Boxning, Brottning, Curling, Cykling, Dans, Fäktning, Fotboll, Friidrott, Frisbee golf, Golf, Grit strength, Gymnastik, Handboll, Hinderbana, Hot MOJO, Indoor walking, Innebandy, Ishockey, Ju-Jutsu, Judo, Kajakpaddling, Karate, Kickboxning, Klättring, Konståkning, Kung fu, Långfärdsskridsko, Längdskidåkning, Löpband, Löpning, Motionscykel, Motocross, Mountainbike, Multisport, Orientering, Ridning, Rodd, Rodd, Rugby, Segling, Shape, Simning, Simning, Snowboard, Softball, Spinning, Squash, Styrketräning, Taekwondo, Tennis, Thaiboxning, Trappmaskin, Trigger point, Utförsåkning, Vattenskidåkning, Volleyboll, Wakeboard, Windsurfing, Yoga

Pågår mellan 2014-08-18 och 2014-12-31.