Att klara 10 pull-ups på stång enligt nedan:

http://fi.wikipedia.org/wiki/Leuanveto#Toistoleuanveto

Träningsprogram:

http://twentypullups.com/20-pull-ups_ilka-helo.pdf

Regler

Personlig utmaning

Uppdatera ditt resultat manuellt här i utmaningen

Pågår mellan 2014-03-03 och 2014-05-31.