Jag har dålig kondition och kan inte springa långa sträckor. Så jag vill förbättra min kondition genom att springa en viss sträcka ca 4 km. Sen vill jag förbättra den första tiden jag får med 5 min.

Regler

Personlig utmaning

Uppdatera ditt resultat manuellt här i utmaningen

Pågår mellan 2014-10-13 och 2014-12-01.