Jag vill klara av åtta kilometer på 50-60 minuter för att förbättra min kondition och uthållenhet. För att uppnå detta ska jag springa i tjugo minuter minst en gång i veckan samt köra några uthållenhetsövelser.

Regler

Personlig utmaning

Uppdatera ditt resultat manuellt här i utmaningen

Pågår mellan 2014-10-16 och 2014-12-01.