22Hellström 
Träningsdagbok
Ulf Roos, 50år, Tibro, Sverige| Måndagen den 30 november 2015 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
HögIntensitet |  |
505 kcalKalorier |
| A. Within 10 minutes, build to a heavy Power Clean. Start at 70-75% 1RM. (72,5kg) B. Alternating EMOM X 12 min?Even: 3 TnG Power Snatch @ 70% 1Rm Power snatch?Odd: 2 Squat Snatch @ the same weight C. E30s X 6 min?1 Power Clean @ 85% 1RM D. ?CTB ... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 505 kcal
