22Hellström 
Träningsdagbok
Ulf Roos, 50år, Tibro, Sverige| Fredagen den 26 februari 2016 |
   |
 |
01:05:00Tid |  |
HögIntensitet |  |
713 kcalKalorier |
| A. Alternating every 90 sec X 4 sets. 80-90% effort?A1. 3-6 Deficit Kipping HSPU 10/5cm?A2. 3 Front Squats @ 22X1 + 3 Thrusters 12X2 B. Alternating EMOM X 20 (5 of each)?B1. 5-8 Butterfly Pull-ups- try keeping your legs straight and together?B2. ... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 713 kcal
