adipato4 
Träningsdagbok
Patrik Johansson, 44år, Stockholm, Sverige| Tisdagen den 19 oktober 2010 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
7222.0 kgTotal vikt |  |
6övningar |  |
NormalIntensitet |  |
372 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst, Axlar, Triceps| Ok pass känndes lite stressat.. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid | |
NormalIntensitet | |
435 kcalKalorier |
| Intervaller 90 75 60 X 5 med 20 vila.. Håll efter 4 gjorde sista 3 till jogg... | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:20:00Tid | |
NormalIntensitet | |
1265 kcalKalorier |
| Individuellt med genombrott som fokus.. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 2072 kcal
