adipato4 
Träningsdagbok
Patrik Johansson, 44år, Stockholm, Sverige| Måndagen den 15 april 2013 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
191 kcalKalorier |
| Bröstrygg Baksida lår Höft/Ljumskar Höftböjare Vader | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid | |
0.0 kgTotal vikt | |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
191 kcalKalorier |
| Bröstrygg Knäböj med stretch Höftböjar stretch med bål rotation Ryggböjning bakåt Goblet squat med biceps curl | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:05:00Tid | |
180.0 kgTotal vikt | |
2övningar | |
NormalIntensitet | |
32 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Vikt, 77.0 kg |
 |
77.0 kgVikt |  |
1.0 kgFörändring |  |
22.99Bmi |
Here we go!
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 414 kcal
