Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
Picture?width

adipato4 Link Träningsdagbok

ManPatrik Johansson, 44år, Stockholm, Sverige
Söndagen den 5 maj 2013 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Löpning Export
Time
 00:31:59Tid
Distance
 5.06 kmSträcka
Gauge
 9.49 km/hHastighet
Gauge
 06:19 min/kmKilometertid
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 407 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ozqhJyhzlBN%7DCTDn%40fDAb%40qAzBNoBMiATuBPFJZZpC%5Dv%40s%40z%40PiBGsAVuBNT%60%40pCS%7C%40w%40dAJcAIkAJaCNOd%40bCQ%60A%7D%40%60BJmBImANqBRDb%40hCQfAs%40vARsHRNf%40%60CMdAaAvADqBIkARsBNHV%60APjBSdAo%40%60ABwGROLZ%60%40%60CW%7C%40s%40t%40EqDRuBl%40dAPfBe%40hBc%40d%40KYJoBMkANcCPQ%60%40%7EAOiAq%40q%40Da%40NMf%40NRKx%40iOPuMPyBxD%7D%40p%40s%40h%40sAp%40kDtD%7DITERLfD%7EJ%5DxNXnEj%40dE%40vBuAnBcBVeDdC_ApCLjAW%60D%7B%40dD%7D%40z%40%7B%40b%40UEw%40tBkDzCWF%7DAyEgAwEgAoCSDs%40jDa%40h%40y%40BM_%40c%40gCF_%40f%40qAfB%7DBK%5DJ%5DhC%40rANlAxBh%40rCUbBw%40tBDeCSsBB%7BAL%5Bx%40rBNbAKfAaAhBK%5BDoB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Ingen kommentar
Tillagt 693 veckor sedan
Runkeeper_grey_20px Visa passet detaljeratNext
107 Styrketräning
Time
 00:30:00Tid
Weight
 0.0 kgTotal vikt
List
 0övningar
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 199 kcalKalorier
Bröstrygg Knäböj med stretch Höftböjar stretch med bål rotation Ryggböjning bakåt Goblet squat med biceps curl
Tillagt 693 veckor sedan
Visa passet detaljeratNext
96 Styrketräning
Time
 01:00:00Tid
Weight
 5050.0 kgTotal vikt
List
 3övningar
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 397 kcalKalorier

Tränade muskelgrupper

Rygg, Ben, Axlar
Ingen kommentar
Tillagt 693 veckor sedan
Visa passet detaljeratNext
22 Fotboll
Time
 01:00:00Tid
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 761 kcalKalorier
Korpen
Tillagt 693 veckor sedan
Visa passet detaljeratNext
Sum
 Sammanställning
pass totalt: 4
Total förbränning: 1764 kcal