adipato4 
Träningsdagbok
Patrik Johansson, 44år, Stockholm, Sverige| Söndagen den 9 juni 2013 |
   |
 |
00:20:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
135 kcalKalorier |
| Bröstrygg Knäböj med stretch Höftböjar stretch med bål rotation Ryggböjning bakåt Goblet squat med biceps curl | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:30:00Tid | |
5054.0 kgTotal vikt | |
7övningar | |
NormalIntensitet | |
608 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Bröst, Ben, Triceps| Armhävning i smithmaskin 3x10 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 743 kcal
