Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
Picture?width

adipato4 Link Träningsdagbok

ManPatrik Johansson, 44år, Stockholm, Sverige
Söndagen den 21 juli 2013 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Löpning Export
Time
 00:30:55Tid
Distance
 6.37 kmSträcka
Gauge
 12.36 km/hHastighet
Gauge
 04:51 min/kmKilometertid
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 519 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:w%7ErhJyxplBgC%7EDAnBXr%40f%40NVMzCwEBiAUiAUOk%40NyClEIpB%5EdARPTCrCsDX%7B%40HkAWcBSQo%40%5EsCtEI%7EAR%7E%40b%40%5CVKtA%7DB%7E%40_ALc%40BcBKk%40e%40e%40k%40N_DpECrA%60%40dBn%40BjDyELuAOaAYk%40m%40NcDtDE%60BXtANVf%40ChB_Cn%40_B%3FqB_%40iAY%3Fg%40b%40gCtDOtAZhBNTd%40O%7EBoC%60%40eADyBa%40aAg%40F_CjCu%40bCL%7CAd%40v%40%7C%40m%40dCoDLe%40J%7BAWgAe%40KSH_D%60EKtA%5CnBPFd%40UjB%7BBn%40%7DAC%7DA_%40cA%7B%40ZoClDOfAPdBb%40f%40T%40pCwC%5EeAFyAUoAQWg%40Ju%40l%40wB%7ECGl%40F%60Bb%40p%40j%40I%7CCmEJaAOsA%5By%40g%40DiAnAyAbCAnAPdAb%40%5Cd%40QzCwDH%7DAIm%40Q_%40UIk%40JmBvCs%40l%40EtAPlAf%40h%40XI%7EC_ENyAKiASi%40k%40OgD%60EOlAHrA%60%40p%40P%3FfCqCd%40%7D%40RuAMqAc%40k%40k%40T_D%7CEClAT%7E%40%5Eb%40VGbDgELyAKuAQ%5Dk%40LgAtAaBtASnAPvAb%40p%40RAlAsAh%40kBPBNQj%40uCCc%40M%5BSGk%40T%7DCrDKpANfB%5Ed%40d%40ItC%7DDNgAOiBO_%40y%40V&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Ingen kommentar
Tillagt 682 veckor sedan
Runkeeper_grey_20px Visa passet detaljeratNext
96 Styrketräning
Time
 01:00:00Tid
Weight
 4700.0 kgTotal vikt
List
 7övningar
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 403 kcalKalorier

Tränade muskelgrupper

Mage, Rygg, Bröst, Triceps
3x100 Vanligt hopprep
Tillagt 682 veckor sedan
Visa passet detaljeratNext
Sum
 Sammanställning
pass totalt: 2
Total förbränning: 922 kcal