adipato4 
Träningsdagbok
Patrik Johansson, 44år, Stockholm, Sverige| Måndagen den 28 juli 2014 |
   |
 |
00:08:00Tid |  |
2.12 kmSträcka |  |
15.90 km/hHastighet | |
03:46 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
181 kcalKalorier |
| 2x4min 16km/h på gymmet. Kändes som vanligt bättre på andra intervallen. | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
00:50:00Tid |  |
2930.0 kgTotal vikt |  |
3övningar | |
NormalIntensitet | |
340 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:40:00Tid | |
0.0 kgTotal vikt | |
5övningar | |
NormalIntensitet | |
279 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Vikt, 82.0 kg |
|
82.0 kgVikt |  |
0.0 kgFörändring |  |
24.49Bmi |
keeping it
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 800 kcal
