adipato4 
Träningsdagbok
Patrik Johansson, 44år, Stockholm, Sverige| Fredagen den 15 augusti 2014 |
   |
 |
00:10:00Tid |  |
2.80 kmSträcka |  |
16.80 km/hHastighet | |
03:34 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
243 kcalKalorier |
| 2x5min 17km/h på gymmet. Kändes helt ok! Nerjogg på 3min efter båda intervallerna så egentligen är sträckan och tiden längre.. #kämpasjögren | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
00:40:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
6övningar | |
NormalIntensitet | |
279 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid | |
2960.0 kgTotal vikt | |
3övningar | |
NormalIntensitet | |
204 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Bröst, Biceps, Axlar| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 726 kcal
