Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
47589

AndreasFL Link Träningsdagbok

ManAndreas Falk-Larssen, 37år, Trondheim, Norge
Tisdagen den 5 maj 2009 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Løping Export
Time
 00:22:00Tid
Distance
 3.89 kmSträcka
Gauge
 10.61 km/hHastighet
Gauge
 05:39 min/kmTempo
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 371 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:isabKyn%7C%7E%40fDiCxAhGjA%7CLxCdP%7CBzDjB%60CfA%60%40dAPfBh%40hFrD%7CCnB%60CF%5Cz%40l%40%7B%40VXXr%40Fz%40d%40NUiKd%40%7BGhAkHjAkOp%40yNSqGVqCBqC%5ClAmCQcBmAoAwB%7D%40kAy%40bEeCrG%7C%40he%40%5CrGRbHh%40tIJhCmCcA_EgByDkD_G%7DAcEqGiCgJkBmLm%40wFmAsGsCvB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
lett tur, greit vær, føler at bekkenet begynner å bli bedre:)
Tillagt 887 veckor sedan
Visa passet detaljeratNext
103 Styrketräning
Time
 00:50:00Tid
Weight
 570.0 kgTotal vikt
List
 5övningar
Intensity
 HögIntensitet
Kcal
 349 kcalKalorier

Tränade muskelgrupper

Mage, Rygg, Biceps, Övrigt, Axlar
Dagens styrke trening
Tillagt 887 veckor sedan
Visa passet detaljeratNext
88 Cykling
Time
 00:30:00Tid
Distance
 7.00 kmSträcka
Gauge
 14.00 km/hHastighet
Gauge
 04:17 min/kmTempo
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 324 kcalKalorier
Gir instilling på sykkelen
Tillagt 887 veckor sedan
Visa passet detaljeratNext
Sum
 Sammanställning
pass totalt: 3
Total förbränning: 1044 kcal