AndreasFL 
Träningsdagbok
Andreas Falk-Larssen, 36år, Trondheim, Norge| Fredagen den 23 juli 2010 |
   |
 |
02:30:00Tid |  |
22.00 kmSträcka |  |
8.80 km/hHastighet | |
06:49 min/kmTempo |  |
HögIntensitet |  |
2765 kcalKalorier |
| Løpe tur opp Col du Tourmalet dagen etter Tour de france etappen:) mange syklister som hejet meg oppover, ganske artig:) Men Utrolig tøff stigning, hele 8 % i snitt på asfalt:) det tok på, ikke minst turen ned hehe:) | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 2765 kcal
